Quieres reducir tu peso corporal y al mismo tiempo mejorar tu salud en general, y hacer todo eso sin una restricción de calorías? Estudios mostraron que es posible, Dr. Michael Gregor te explica cómo en su excelente libro: “Muchos estudios poblacionales han demostrado que las personas que comen cantidades importantes de legumbres (judías, lentejas, garbanzos…) … Read more
En este post explicaré cómo la indústria manipula/malinterpreta a estudios para crear evidencias conflictivas con el fin de generar dudas en las mentes de las personas. Muchas personas se confunden cuando sale un estudio médico que dice X cosa y luego sale otro que dice exactamente lo opuesto. A que se debe eso? No se … Read more
Do you feel overwhelmed and don’t know what to do about it? Did you hear about the benefits of meditation but you think you have not enough time to practice? Worry no more, in this excerpt the authors of the very recommended book Mindfulness explain how you can meditate in just 1 minute. A one-minute … Read more
Learn how to overcome fear and live your life in power and love This classic self-help book will teach you how to overcome fear. You’ll learn how commitment and action are essential to overcoming all fear and empower yourself. Finally, you’ll learn how no decision you made or will make can ever be “wrong.” But … Read more
Leí muchos libros sobre nutrición y salud. Hasta ahora ninguno le superó al libro de Michael Gregor. Su libro llamado Comer para no morir. Por qué? Por la cantidad de estudios en los que se basó. No conozco otro doctor que haya pasado semejante cantidad de años investigando la evidencia científica sobre la nutrición sana. … Read more
Estaba leyendo el libro Empieza donde estas y encontré unos párrafos que tratan de la autosuficiencia y creo que muchos se van a poder identificar. Trata de un relato en donde la madre dela autor le enseña una lección mientras veían una película clásica. En esa ocasión nos vimos envueltos en una escena que ocurría en un … Read more
Learn how to create long term success in your company Companies go through phases When we think about capitalism, inevitably some ugly examples pop up into our mind. Companies which are greedy, ruthless to their employees and the environment, the list goes on. But are some companies really inherently bad? The truth is that companies … Read more
📚 Happiness | Science | Meditation| Buddhism Excerpt From: Dalai Lama. “The Art of Happiness.” The key question is: Does Buddhism have anything to contribute to the scientific investigation of happiness? In considering this question, it is important to understand that Buddhism is not a faith-based system in the traditional sense. In fact, when the … Read more
Learn how to achieve success by learning from history’s geniuses Most people believe that in order to accomplish great things in life, you need to have the necessary talent. This is not true as studies have shown. It has been shown that blazing talent in young children rarely leads them to remarkable achievement later. Those … Read more